www.outsideonline.com 最大酸素摂取量（VO2MAX）マラソンやランニングのタイムを縮める要素 ランニング強化シリーズ⑤です。今日は最大酸素摂取量（VO2MAX）ついてです。前回のAT（無酸素性代謝閾値）と並びランニングを強化するための重要な要素です。 最大…